客厅里的四个人，他们都拿着一块玉简，认真学习功法。
这是一部炼体功法，灵气越多，修炼的效果就越好。不仅可以强健体魄，还能增长一些修为。
此功法讲究循序渐进，厚积薄发。运转小周天，让灵气充盈周身，滋养肉身。
大周天是在打坐之时，在运转小周天的基础上，保持内心的平静。然后找到玄窍，吸引外面的元气流入身中，以此帮助修炼。
这部功法高深玄妙，从打通任督二脉便可看得出来。因为他直接告诉你，任督二脉本来就是通的。
周天运转，真气从之。心意一到，真气已至。
由此可见，此功法真可谓是高深玄妙，所以他们都在认真学习。
过了一段时间，萧云归把玉简收起来，然后说道：“现在已经到了戌时，小云，若雪，你们该回去了。”
刘小云和夏若雪收起玉简，便回房间去了。
张莹莹看到他们都走了，这里只剩下自己和萧云归，便对他说：“萧公子，今天晚上真是平静啊。”
“其实小云可以举办一场盛大的婚礼，但是他说要一切从简，所以就比较平静。”
“萧公子，我们喝酒吧。”
“你想喝什么酒？”
“我对酒的品种不太了解，但是你一定很了解，所以还是你来帮我选吧。”
萧云归笑了笑：“你就不怕我给你一坛白酒，把你灌醉吗？”
“不怕。我们是好朋友，你一定会给我好喝的酒。”
“我算是知道你爸爸，为什么不让你离开南海城。你的性格太天真了，去到外面恐怕会被拐走的。”
“其实我没有那么笨，那些常识我也是知道的，在外面我会保护自己的。”
萧云归想了想，他觉得还是换个话题吧。
一想到这里，萧云归的左手往桌子上一挥。一道白光闪过，一坛酒和一个酒碗，便出现在桌子上。
萧云归倒了一碗酒，然后端给张莹莹。
张莹莹用双手接过这碗酒，放到嘴边闻了闻，便闻到一股浓浓的米香。